Madeleine Wichtermann

Madeleine Gertrud Wichtermann
Spitzmattstrasse 41a
5210 Windisch

Tel.  + 41 (0) 78 624 16 77
mgwichtermann@bluewin.ch

 

Kursangebote 2018

    -   MBSR-8-Wochenkurs in Brugg, nächste Daten:    
        Start:  30. Mai  / 5. September - weitere Daten folgen

        Mittwoch von 19.00 – 21.30 Uhr                     

       Tag der Achtsamkeit: im zweiten Teil des Kurses, an einem Sonntag 

     - Einzel- und Paarcoaching möglich   

Kursort: Praxisgemeinschaft am Süessbach, Seidenstrasse 7, 5200 Brugg                                                                       

Flyer MBSR Kurse

Für nähere Informationen und Anmeldung: mgwichtermann@bluewin.ch oder Tel. 078 624 16 77 

 

Neu: Einführungskurs in die Achtsamkeitspraxis

Dieses Kursformat gibt bereits einen wertvollen Einblick in die Achtsamkeitspraxis. Dank verschiedener Übungen (z.B. Body Scan) wird die eigene Wahrnehmung geschult: wahrnehmen, was gerade präsent ist - Körperempfindungen, Gedanken, Gefühle. Das Innehalten und Wahrnehmen ermöglicht einen bewussten und hilfreichen Umgang im täglichen Leben.

Kursinhalt: Wahrnehmungsübungen, Achtsamkeit auf den Atem, sanftes Bewegen, Austausch in der Gruppe, Praxis zuhause während der Woche (mit CD).

Kursformat: 4 x 90 Minuten, jeweils Donnerstagnachmittag von 14.30 - 16.00 Uhr

Daten: 17. / 24. / 31. Mai / 7. Juni 2018

Kursort: Gemeinschaftspraxis am Süessbach, Seidenstrasse 7, 5200 Brugg

Kurskosten inkl. CD und Unterlagen: Fr. 195.-

Info und Anmeldung: mgwichtermann@bluewin.ch oder Tel. 078 624 16 77 

 

Regelmässige Achtsamkeitspraxis in der Gruppe - insbesondere auch nach Achtsamkeitskursen - ca. alle 2 Wochen in Brugg: www.bewegungsspielraum.ch

Nächste Daten: Freitag 11. Mai, 25. Mai, 8. Juni, 29. Juni jeweils von 18.00 bis ca.19.45 Uhr - Info & Anmeldung mgwichtermann@bluewin.ch (Schnuppern gratis)

            

 

 

                 

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